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おっさんのつぶやき
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メタボのおっさんです。
犬と猫のパパでもあります..
脳梗塞で入院体験あり 日々減塩生活を満喫中?
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減塩弁当

2017/01/31 10:04
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茹でカボチャ
大根煮
さつま揚げ
茹で芽キャベツ
蓮根きんぴら
焼きかじきまぐろ
茹で海老
茹で小松菜


毎日作ってますが写真忘れちゃう(>_<)
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減塩弁当

2017/01/19 18:05
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遅番と夜勤を続けてするので二食分です
本当は違法な勤務時間です

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減塩弁当

2016/12/14 17:24
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ブロッコリー
プチトマト
茹でカボチャ
茹で卵
コロッケ半分
茹でじゃがいものトマト煮かけ
アスパラガス牛肉巻き
菊芋煮


茹でたものばかり(*^_^*)
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減塩弁当

2016/12/04 19:02
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チキンハム
わさびな
ブロッコリー

鱈擂り身無塩バター炒め
パプリカ
蓮根きんぴら


お弁当は続けていますが
写真は撮り忘れがち(>_<)
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減塩弁当

2016/09/30 15:03
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タンドリーチキン
プチトマト
鶉入りさつま揚げ
ブロッコリー
ターサイ炒め
小松菜えのきおひたし
肉巻きポテト

タレがまぶしてある出来合いのタンドリーチキンは
自宅でタンドリーチキンの粉を振りかけて作るのより
塩気が高くてダメだわ(>_<)
洗ってタレを落とすとかしないといけない
それにやけに油がでるので
焼きながらペーパーで吸いとっています

毎日のように作っていますが写真忘れます(>_<)
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減塩弁当

2016/09/07 20:49
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鶉卵入り練り物
小松菜おひたし
肉なし回鍋肉
水菜もやしおひたし鰯節かけ
プチトマト
さつま芋煮
カジキマグロ焼き物

野菜が高いよ(>_<)
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減塩弁当

2016/09/04 20:32
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茹でさつま芋
ブロッコリー
プチトマト
豆腐入りハンバーグ
砂肝焼きとり
きんぴらごぼう
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